Online kurs: Få kontakt med din PUST!

549kr

Er du klar for å få kontakt med pustemuskulaturen, steg for steg? Lære et godt og effektivt utvalg enkle og trygge øvelser for deg som er nybegynner? Du vil også lære HVORFOR pusteøvelser fungerer og hva det gjør for kroppen din.

 

Kjøpsvilkår

Angreskjema

Specs

Category: Tag:

Description

Pusten er det ultimate verktøy for å påvirke det autonome nervesystemet

Pusten kan hjelpe oss å håndtere alt fra stress til følelser. Hjelpe oss å håndtere kroniske smerter og restituere bedre. Gi oss energi og fokus. Øke pustekapasiteten. Senke pustefrekvens og puls. I dette kurset får du en god introduksjon til pusteøvelser og teknikk, samt kjennskap til hvorfor det fungerer som det gjør. Du vil bli utfordret til å utforske og tilpasse. Bygge din egen pusterutine ut i fra ditt utgangspunkt.

Dette vil du lære: