Bli bedre kjent med meg
Jenny Cornelia
Hjertelig velkommen til Lev med hjertet! Er du flink til å ta vare på deg selv i hverdagen? Jeg skal være den første til å innrømme at jeg lett blir revet med, sier for mye ja og for lite nei, blir fort overveldet og skaper masse internt stress. – Men jeg øver, og jeg har blitt bedre på det nettopp fordi jeg er bevisst.
Jeg brenner for å skape et godt liv til tross for omstendighetene og ting vi ikke kontrollerer. Et godt livsfundament gjør oss mer robuste når livet skjer. Selv har jeg vært kronisk syk i 11 år. I disse årene har jeg brukt mye tid og ressurser på samtaler med andre kronisk syke. I tillegg har jeg kompetanse innenfor mindfulness, meditasjon og avspenning, som er verktøy jeg selv bruker i eget liv for å få bedre restitusjon og hvile. Balanse er så viktig!
