Er du klar for å ta bedre vare på deg?

Lev med hjertet

– Med kronikerhelse i fokus

Balanse

Å holde vektskålen i balanse mellom aktivitet og hvile kan være en vanskelig oppgave. Kanskje er ikke en likevekt uten ubalanser mulig, for livet skjer både med og uten sykdom. Men det å bli kjent med kroppen, sykdommen og ikke minst seg selv, kan gjøre en stor forskjell. Er du klar for å bli en linedanser? Jeg er her for å hjelpe.

Livskvalitet

Hva er livskvalitet? For noen kan det føles som noe uoppnåelig man pleide å ha da man var frisk. Hvis vi jobber med å legge målestokken ut i fra funksjonsnivå, og ikke funksjonsnivå etter målestokken (som ofte er på det vi fikk til før), kan vi finne måter å oppleve livskvalitet på nå og samtidig oppleve balanse. Er du klar for å gjenfinne livskvaliteten der du er? Jeg hjelper deg der du er.

Verktøy

Gode verktøy kommer godt med! De kan ikke alltid løse alle utfordringer, men de kan hjelpe. Vi lar "alt eller ingenting"-tankegangen ligge igjen og møter oss selv der vi er. Også tar vi i bruk verktøyene vi over tid lærer at hjelper for oss. Ønsker du å utvide verktøyskuffen? Jeg hjelper deg gjerne!

Følg lev med hjertet på sosiale medier

@ levmedhjertet

0 K
Følgere

Nettbutikken

    –  Jeg håper du finner noe som hjelper deg å ta bedre vare på deg.